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Yoga für jeden Tag von Tara Fraser

Produktdetails

• Yoga für jeden Tag
• Tara Fraser
• Seitenzahl: 128
• Sprache: Deutsch
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9783730607626
• Verlag: Anaconda Verlag
• Erscheinungsdatum: 2019

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Englisches Lehrbuch pdf kostenloser Download Yoga für jeden Tag (German Edition) Tara Fraser

Overview

Yoga bringt viele Vorteile – mehr Beweglichkeit und Kraft, Stressabbau und einen klaren Geist. Dieses Buch ist ein praktischer und inspirierender Begleiter für Anfänger und Fortgeschrittene, die Yoga in ihren Alltag integrieren und dadurch ihr Wohlbefinden steigern wollen. Ausgewählte Yoga-Positionen und - Bewegungsabläufe werden Schritt für Schritt fachkundig angeleitet, illustriert durch anschauliche Fotos. Die Übungen werden ergänzt durch Tipps zu Meditation, Ernährung und einem ganzheitlichen Lebensstil, den Grundlagen des Hatha Yoga.